29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 76,74g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Menemen, Yulaf Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Hurma, Karpuz. Akşam Yemeği: Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevilaykorkmaz Kilo Geçmişi
|