|
I ate "Poorly" yesterday due to late night snacking. I met all activity goals. BF up .1%
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 119,96g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: German Chocolate Cake, Key Lime Pie, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Great Value Lemon Pepper Chicken, Prawns, Boiled or Steamed Crayfish, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style, Crown Prince Baby Clams, Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), La Choy Bean Sprouts, Shrimp, Trader Joe's Flank Steak, Chicken Breast, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chinese Cabbage, Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|