30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 47,87g | Karb: 114,18g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Eker Ayran, Tavuk Şnitzel. Akşam Yemeği: Türlü. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|