30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 77,36g | Karb: 94,27g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Cold Cut, Tomatoes, Lettuce, Great Value Chick Peas, Black Olives, Carrots , Tuna. Akşam Yemeği: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Persian Cucumber, Grapes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|