31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 140,89g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Milky Way Шоколадный Батончик. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Горошек Зеленый. Akşam Yemeği: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Помидоры, Баклажан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, От Мартина Семечки Отборные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. devamı için...
|
|
1224 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|