31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 56,57g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сметанин Сметана 10%, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|