31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 56,04g | Karb: 179,72g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeytinyağı, Domatesler, Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Dana Rosto. Aperatifler/Diğer: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Çay Şekerli, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pişmaniye. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|