01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 104,32g | Karb: 90,10g.
Kahvaltı: 好市多 全脂牛奶, 煮熟的雞蛋白, 番茄, 生菜, 火腿片（瘦肉）. Öğle Yemeği: 香菇, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 軟滑豆腐, 杏鲍菇. Akşam Yemeği: 好市多 全脂牛奶, 蘋果, 奇異果. Aperatifler/Diğer: 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸雞塊. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|