01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 47,50g | Karb: 75,03g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta (Bütün), Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pınar Süt. Akşam Yemeği: Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Mürdüm Eriği, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Komagene Çiğ Köfte, Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|