01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 134,98g | Karb: 85,94g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Матрикс Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Телятина Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
01 Ağu 18 üye tarafından: Оксана1408
|
а фиг его знает, вроде все нормально по питанию, но что-то живот болит и общее самочувствие плохое:слабость, все время хочу спать, голова болит... или весы...я уже и не знаю (((
01 Ağu 18 üye tarafından: 13 oly05
|
Понятно,главное не сдаваться ✌️
01 Ağu 18 üye tarafından: Оксана1408
|
Спасибо,Оксана...нет, ужесточаю контроль...глупо возвращаться назад с половины дороги
01 Ağu 18 üye tarafından: 13 oly05
|
01 Ağu 18 üye tarafından: Оксана1408
|
Оля, конечно нельзя назад. Может к врачу? Что с самочувствием?
01 Ağu 18 üye tarafından: Galina RK
|
Девочки, я сейчас в отъезде на Родине, мне видимо совсем не подходит тут климат и экология. За два месяца тут набрала шесть килограмм, хотя и все, в том числе питание обычно, жду возвращения домой, сентября и бассейна...
01 Ağu 18 üye tarafından: 13 oly05
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|