02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 212,44g | Karb: 111,92g.
Kahvaltı: Сало, Хлеб Черный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Матрикс Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 5%, Кефир 1%, Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Морская Капуста. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|