02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 107,67g | Prot: 124,75g | Karb: 29,93g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо, Славянские Традиции Творог 9%, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Cheese Gallery Сыр Овечий, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Мойва Жареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena_burya23 Kilo Geçmişi
|