|
О такой цифре и мечтать не могла🙈
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 40,31g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Магнит Банан, Якобс Кофе Растворимый, Какао-Порошок (Несладкий), Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Росток Хлебцы с Гречкой, Куриное Филе, Картофель, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: E.Wedel Шоколад Тирамису, Мария Печенье Галетное, Финик, Якобс Кофе Растворимый. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Mirel Муравейник, Roshen Красный Мак, Своя Линия Be-Fit Батончик-Мюсли с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Ağu 18 üye tarafından: Nicolekaty
|
168см...я понимаю, что вес весом, главное тело, да и наверное ещё есть куда худеть...но, никогда не весила меньше 60)))
02 Ağu 18 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|