|
""" 🏁"""
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 60,54g | Karb: 306,45g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Küp Şeker, Sigara Böreği, Elma, Elma, Şeftali, İncir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|