k_tpp Günlüğü, 03 Ağu 18

03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
59,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2896 kcal Yağ: 36,90g | Prot: 190,60g | Karb: 458,20g.   Kahvaltı: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Öğle Yemeği: セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん, セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

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