03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 62,49g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: Tuna, Coffee, Lettuce, Tomatoes, Cooked Egg White, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Apple, Tuna, Carrots , Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Akşam Yemeği: White Rice, Dal. Aperatifler/Diğer: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|