nga1996 Günlüğü, 03 Ağu 18

03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

405 kcal Yağ: 25,12g | Prot: 10,43g | Karb: 35,09g.   Kahvaltı: Poğaça. Aperatifler/Diğer: Badem, Badem. devamı için...
487 kcal Egzersiz: Zumba - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nga1996 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.