|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF unchanged
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 123,62g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Hush Puppies, America's Choice Lima Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked Breaded or Battered Haddock. Aperatifler/Diğer: Bananas, Talenti Caribbean Coconut Gelato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|