03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 101,55g | Karb: 218,56g.
Kahvaltı: 定食, コーヒー. Öğle Yemeği: 日高屋 中華そば. Akşam Yemeği: 焼き鳥, レバー, ねぎま, 日本ハム ロースハム, 低糖工房 低糖質ロールパン, サントリー オールフリー. Aperatifler/Diğer: サントリー GREEN DAKARA. devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 4 saat, Alışveriş - 6 saat, Uyku - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|