05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 93,48g | Karb: 76,03g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lamb, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Evol Chicken Tandoori, Cilantro (Coriander) , Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Coffee, Plum, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|