04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 74,70g | Karb: 190,83g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Makarna. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Cacık, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|