05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 78,75g | Prot: 59,20g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Buono Bitter Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Milföy. Akşam Yemeği: Pınar Mangal Keyfi, Yufka, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Katmer, Üzüm, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|