Elfje69 Günlüğü, 06 Ağu 18

Elfje69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Klabeng 🤗

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2018:

1536 kcal

Yağ: 82,74g | Prot: 80,69g | Karb: 105,00g. Kahvaltı: Alesto Walnoten, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark, AH Aardbeien, Funksjonell Sukrin Gold, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Zwagerman Gebraden Gehakt, Gebak Groot, Vanille Cheesecake met lupinemeel. Akşam Yemeği: AH Tomaat, AH Bieslook, AH Biologisch Hamburger Rund Biologisch, Hatherwood Double Gloucester Ui/Bieslook, Konings Zure Room, Nevo Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Heksenkaas Kwarkspread, Nevo Komkommer met Schil, 2BSlim Chocoladesaus, Oppo Choc Chip Cookie Dough. devamı için...

2020 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

🎉👌🏾

06 Ağu 18 üye tarafından: adff


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elfje69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elfje69 Günlüğü, 06 Ağu 18

Yorum Gönder

Elfje69 Kilo Geçmişi