06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 80,22g | Karb: 89,55g.
Kahvaltı: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Tam Buğday Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Ceviz, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tavuk Pirzola, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|