06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 48,51g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Ceviz, Uno Denge Light, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Uno Denge Light, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eker Tam Yağlı Ayran, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|