06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 108,39g | Prot: 52,97g | Karb: 280,25g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Puf Renkli, Eti Benim'O. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|