07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 37,46g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Sütlü İrmik Tatlısı, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karışık Kızartma, Reçel Konserveleri. Öğle Yemeği: Danone Activia Karıştır & Atıştır. Akşam Yemeği: Delites İncirli Bisküvi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), İçim Doğal Süt, Kellogg's Çıtır Müsli, Torku Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|