07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 54,15g | Karb: 223,34g.
Kahvaltı: Muz, Reçel Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Superfresh Mısır, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Sütlaç. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|