|
Yesterday I ate "Poorly" at 118% of goal due to late night snacking. I met all activity goals. BF up .4%
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 127,29g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Chicken or Turkey Salad. Akşam Yemeği: Luzianne Sweetened Iced Tea, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chinese Cabbage, Cooked Carrots, Corned Beef Brisket (Cured). Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts, Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Publix Pimento Cheese Spread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|