10 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 57,72g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: トースト6枚切り, 卵, ベーコン, 牛乳, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Öğle Yemeği: 春雨スープ ワンタン, 寒天デザートグレフル味, カップヌードルライトチリトマト. Akşam Yemeği: ウェルチ グレープ, キャベツ, カロリーメイト ブロック フルーツ味, Pork, けんちん汁. Aperatifler/Diğer: コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
2348 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|