08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 142,11g | Prot: 107,48g | Karb: 58,93g.
Kahvaltı: Sarımsak, Maydanoz, Yeşil Elma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Fibre, Bellanut Oguz, Selva Yulaf Kepeği, Süt. Öğle Yemeği: Wasa Fibre, Bellanut Oguz, Yumurta, Gurme Kavurma (Glutensiz). Aperatifler/Diğer: Kemik Suyu, Amigo Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|