turkayt06 Günlüğü, 08 Ağu 18

08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
77 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 77 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1071 kcal Yağ: 49,92g | Prot: 46,50g | Karb: 114,97g.   Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Üzüm, Beypazarı Maden Suyu, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). devamı için...
2310 kcal Egzersiz: yürüme - 3 saat, Dinlenme - 21 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


turkayt06 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.