09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 151,60g | Karb: 42,91g.
Kahvaltı: 桃, マスクメロン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ, 目玉焼き, 薄切りハム, コーヒー, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル. Öğle Yemeği: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン ペッパービーフ (68g), 低糖工房 低糖質ロールパン, ザバス ソイプロテイン100, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル. Akşam Yemeği: シャンパン, ハイボール, 牛肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|