09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 71,81g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Algida Kup, Sütaş Cacık, Ezogelin Çorbası, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|