09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 54,76g | Karb: 209,00g.
Kahvaltı: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, İncir Reçeli, Yumurta Omleti, Hurma, Domatesler, Ceviz, Nimet Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Kıyma, Filiz Makarna. Akşam Yemeği: Hurma, Kuru İncir. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|