09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 120,52g | Karb: 59,35g.
Kahvaltı: Tomatoes, Lettuce, Great Value Medium Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tuna, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Pineapple Juice, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Carrots , Tuna. Akşam Yemeği: Plain Yogurt (Whole Milk) , Jyoti Mung Dal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|