10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 24,85g | Karb: 76,24g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|