10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 12,28g | Prot: 81,48g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı: Coffee with Sugar, Whole Milk, Tomatoes, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Öğle Yemeği: Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Lettuce, Carrots , Cucumber (with Peel) , Goya Dark Red Kidney Beans, Tuna, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Akşam Yemeği: Grapes, Cucumber (with Peel) , Beer. Aperatifler/Diğer: Pineapple Juice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|