10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 36,43g | Karb: 19,15g.
Kahvaltı: Domatesler, Tereyağı, Namet Hindi Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Salatası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|