11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 59,51g | Karb: 246,23g.
Kahvaltı: Menemen, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Elmalı Kurabiye, Süzme Peynir, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Ev Kızartması. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Sade Kek, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Çıtır Müsli. Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mozaik Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|