|
Arkadaşlar şu an ‘fit mozaik pasta’ yapıyorum. Tatlı krizlerine iyi geliyomuş. Akşam görsel ve tad hakkında bilgi gelecek. Takipte kalın pıliiiss 😄😄
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 174,08g | Karb: 57,99g.
Kahvaltı: Eti Mek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Fındık, Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Kaanlar Yeşil Zeytin, Zeytin. Öğle Yemeği: Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş). Akşam Yemeği: Ciğer Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|