05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 133,75g | Prot: 102,91g | Karb: 68,70g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Water . Akşam Yemeği: Stonewall Kitchen Black Cherry Jam, Ritz Crackers - Fresh Stack, Hellmann's Real Mayonnaise, Schweppes Orange Sparkling Water, Vodka, Coleslaw , Egg, Cauliflower, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Chicken or Turkey Salad, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream, Viva Naturals Krill Oil. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|