12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 52,33g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вастэко Хлопья из Полбы, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Akşam Yemeği: Кухмастер Томатная Паста, Горбуша на Пару, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Манго, Ikea Мороженое Рожок, Капучино, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|