12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 103,43g | Karb: 150,57g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Susamlı Simit, Kıymalı Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Et Sote, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|