|
Yesterday we attended and ate at my Wife's family reunion. I ate at 103% of goal and met all activity goals. BF up .1%
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 137,24g | Karb: 222,72g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Greek Yogurt, Strawberries. Akşam Yemeği: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Wegmans Watermelon, Kroger Lightly Salted Cashews. Aperatifler/Diğer: Muslim Bean Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|