13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 19,53g | Prot: 60,48g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Eker Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|