13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 87,27g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Patates Salatası. Akşam Yemeği: Ali Nazik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|