13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 86,99g | Prot: 40,07g | Karb: 11,47g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей , Nutiva Кокосовое Масло, Venta Сливки 35%, Яйцо, Щавель, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Лещ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|