13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 9,36g | Prot: 41,10g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Corn, Great Value Green Olives with Pimento, Carrots , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tuna, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Grapes, Oranges . Aperatifler/Diğer: Espresso Coffee, Medjool Dates . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|