13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 24,74g | Karb: 83,49g.
Kahvaltı: Mantar Sote, İçim Labne, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bol Bol Kahvaltılık Sos. Öğle Yemeği: Mantar Sote, Eti Form Limon Lifli Kepekli, Beyaz Ekmek, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bol Bol Ketçap, Bol Bol Mayonez, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caglaulsdyrn Kilo Geçmişi
|